kurse

Kurse im OnFitness

Vielfalt erleben, die Dich begeistert. Von intensiven Workouts, mitreißenden Choreographien über gesundheitsorientierte
und ruhigere Entspannungskurse. Egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittene – für jeden ist etwas dabei.
Unser Team besteht aus ausgebildeten Trainern und Kursleitern, die mit Leib und Seele bei der Sache sind. Bei uns stehst Du im Vordergrund.
Deine Bedürfnisse und Wünsche haben bei uns oberste Priorität.

Unsere Kurse kurz erklärt

Fatburner

Mit gezielten Übungen, teilweise auch mit Eigenkörpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln soll die Muskulatur gekräftigt und die Fettverbrennung angeregt werden.

Bauch, Beine, Po

Gezielte Übungen um Muskeln aufzubauen, den Körper zu straffen und die Figur zu formen.

Rückenfit

Spezielles Training der Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens. Das Ziel: Stabilisieren und Mobilisieren.

Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.

Faszien-Training

Beugt dem Verkleben von Muskeln vor und hilft gegen Muskelschmerzen.

Zumba

Fitness-Tanz-Workout, bei dem durch gute Musik die Zeit wie im Flug vergeht.